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Des ateliers pour garder la forme

Vous avez plus de 60 ans ? Vous êtes totalement autonome ? Vous aimeriez rester en forme le plus longtemps possible ? Participez aux ateliers “Manger, Bouger, Santé Préservée” proposés gratuitement par l’UFOLEP* et Atouts Prévention**, avec le soutien de la commune de Crolles.
Un cycle de 6 rendez-vous de 2 h, autour de la nutrition et de l’activité physique, est proposé aux séniors :

* __Mardi 5 septembre__ – atelier nutrition : information globale sur la nutrition
* __Mardi 12 septembre__ – atelier nutrition : recommandations en alimentation (comment faire ses courses, conserver ses aliments)
* __Mardi 19 septembre__ – atelier physique : recommandations en activité physique (marche nordique)
* __Mardi 26 septembre__ – atelier nutrition : rythme des repas (élaborer ses journées alimentaires)
* __Mardi 3 octobre__ – atelier nutrition : ressources pour des pratiques en nutrition
* __Mardi 10 octobre__ – atelier physique : rythme des activités physiques. De 9h30 à 11h30

*Espace Andréa Vincent – ateliers gratuits sur inscription au 06 76 57 83 85 – nombre de places limité – priorité aux inscriptions sur le cycle complet. *

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